Quest'alimentazione va bene?

[Hunterboy]

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ti stavo rispondendo sulle pro, ma hai editato...

[p901]

Si ho cancellato il post perchè ho creato un topic su integratori: http://www.bodyweb.com/threads/32901...n-questa-dieta

[Hunterboy]

ti rispondo qui.. non è difficile, basta fare un'equivalenza... esempio.. 100gr di pollo hanno 22 gr di pro? bene vai a vedere le info nutrizionali delle pro che hai preso e leggi quant'è uno scoop e cosa contiene, e t'adegui. se 1 scoop contiene 10gr di pro(impossibile è) ne metterai 2 .. non so se ho reso l'idea.

[p901]

Però la fetta di pane la devo sempre mangiare per i carboidrati giusto?

[Hunterboy]

dipende da com'è composto il pasto, le pro in polvere sostituiscono solo le proteine

[p901]

Tu potresti consigliarmi uno spuntino alle 11 o alle 17 con proteine in polvere come fonte proteica.
Quindi come grassi mangio frutta secca, mentre come carbo 1 panino vuoto sarebbe un pò "topposo" anche se pur di prendere peso lo mangerei pure. ce la voglio mette tutta

[Hunterboy]

beh quello che piace a me, può non piacere a te.. comunque a me capita d'usare le pro in polvere a colazione, mi faccio avena+pro in polvere al cioccolato(o cappuccino) viene una goduria..

[p901]

E come spuntino che ti fai? tranqui a me piace tutto