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Dieta Paleo

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    #1

    Dieta Paleo

    Ciao ragazzi, sicuramente conoscerete la Paleo Diet..

    sono un paio di giorni che la seguo e sto già meglio.. lo sento.. ora volevo chiedere... ma le "ricariche" ogni quanto si fanno?
    quali frutte e verdure ad alto indice glicemico evitare? non riesco a trovare delle tabelle utili...

    il bello di questa dieta è che mangi quanto vuoi senza stare a contare le calorie... certo è mooooolto restrittiva lo so.. e voi tutti la sapete... ma se a uno piace carne pesce e verdure... sta apposto...

    prima degli allenamenti e post allenamenti ho intenzione di assumere super pump max o hemorage come pre.. e post il torrent... ne sto discutendo nella sezione adatta... voi cosa ne dite?
    The first owner of the Power Rack Heavy Duty HD
    Tag: Nessuno
    #2
    (articoli) La Paleo Diet. e cosa si intende per salute - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/323026-%28articoli%29-La-Paleo-Diet.-e-cosa-si-intende-per-salute

    cerchiamo di usare il search e di aprire gli occhi...questa discussione è attiva da gennaio...e regolarmente aggiornata. Dacci un occhio potresti trovare le risposte che cerchi.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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