quanta pausa fare dopo l'assunzione di certi integratori??
Bene questa è una cosa che mi chiedo da tanto.. alcuni mi dicono che tipo le proteine si possono assumere sempre e non danno problemi al fegato , altri che bisogna fare un tot fermi
poi ad esempio io ora tipo ho finito la creatina da un mesetto e mezzo... quindi quanto dovrei fermarmi? posso continuare a assumere altre cose tipo glutamina amminoacidi dopo un mese che li assumo tutti assieme???
secondo voi è meglio che ci asssestiamo dopo l'assuzione di tante cose tipo due settimane ??
mi fareste un grosso piacere se mi dividereste questi tipo di integratori dicendomi la pausa ..
grazie
poi ad esempio io ora tipo ho finito la creatina da un mesetto e mezzo... quindi quanto dovrei fermarmi? posso continuare a assumere altre cose tipo glutamina amminoacidi dopo un mese che li assumo tutti assieme???
secondo voi è meglio che ci asssestiamo dopo l'assuzione di tante cose tipo due settimane ??
mi fareste un grosso piacere se mi dividereste questi tipo di integratori dicendomi la pausa ..
grazie
Commenta