Sensazioni in very low carb (vostri pareri grazie).

**menphisdaemon** · 22-03-2012, 11:29:11

Normalissimo, ma bisognerebbe vedere se il supporto di grassi è adeguato o se stai andando a sole proteine. Da quanto la stai tirando? Ogni quanto e come hai pianificato le ricariche?

Occhio che l'aerobica ti depleta molto...

**wind636** · 22-03-2012, 11:33:52

come stai tenendo la dieta ?
cioè se very low carb vuol dire anche very low calory allora ci puo' stare quello che dici.
In ogni caso tu stai praticamente portando avanti una keto la quale nei primi giorni ti fa perdere molti liquidi sottocutanei ecco spiegato come mai ti vedi piu' svuotato. In realtà poi ti sembrerà di essere molto svuotato ma c'è anche la componente psicologica di chi affronta una dieta cut arrivando da una massa bella piena ...
Ricorda pero' che se farai una ciclica tra 10 giorni potrai ricaricare e li si che vedrai un cambiamento netto e la realtà dei fatti.

questo imho ...

**niconico** · 22-03-2012, 11:34:23

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Normalissimo, ma bisognerebbe vedere se il supporto di grassi è adeguato o se stai andando a sole proteine. Da quanto la stai tirando? Ogni quanto e come hai pianificato le ricariche?

Occhio che l'aerobica ti depleta molto...

Ricarico un pasto ogni 5 giorni con amidacei. Da lunedi scorso che la seguo, grassi 45g dye circa

**menphisdaemon** · 22-03-2012, 11:38:29

Il metabolismo è prettamente glucidico allora...te credo che ti svuoti nico...

**niconico** · 22-03-2012, 11:38:31

Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio

come stai tenendo la dieta ?
cioè se very low carb vuol dire anche very low calory allora ci puo' stare quello che dici.
In ogni caso tu stai praticamente portando avanti una keto la quale nei primi giorni ti fa perdere molti liquidi sottocutanei ecco spiegato come mai ti vedi piu' svuotato. In realtà poi ti sembrerà di essere molto svuotato ma c'è anche la componente psicologica di chi affronta una dieta cut arrivando da una massa bella piena ...
Ricorda pero' che se farai una ciclica tra 10 giorni potrai ricaricare e li si che vedrai un cambiamento netto e la realtà dei fatti.

questo imho ...

Sto mangiando poco si, poche pro e poco di tutto. Mangerò 100 g pro dye da grana, albumi e tufu.

**menphisdaemon** · 22-03-2012, 11:39:28

Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio

Sto mangiando poco si, poche pro e poco di tutto. Mangerò 100 g pro dye da grana, albumi e tufu.

Dimmi che ci stai prendendo per il culo e che ti meriti un rosso per intervento da trash....dimmelo, ti scongiuro.

**niconico** · 22-03-2012, 11:39:45

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Il metabolismo è prettamente glucidico allora...te credo che ti svuoti nico...

Quindi a risultato ottenuto dopo buona ricarica mi dovrei vedere meglio?

**wind636** · 22-03-2012, 11:40:21

Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio

Ricarico un pasto ogni 5 giorni con amidacei. Da lunedi scorso che la seguo, grassi 45g dye circa

per il mio modestissimo parere i grassi sono pochi per arrivare poi ad una decente quota calorica ... poi vero anche che dipende anche dal tuo fabbisogno calorico ma con 400 kcal da grassi per me rischi di stare basso.
p.s. ma hai iniziato lunedi' 19 vero ? o ho capito male ?

**niconico** · 22-03-2012, 11:40:21

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Dimmi che ci stai prendendo per il culo e che ti meriti un rosso per intervento da trash....dimmelo, ti scongiuro.

No no è la verità... spiegati

**niconico** · 22-03-2012, 11:40:57

Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio

per il mio modestissimo parere i grassi sono pochi per arrivare poi ad una decente quota calorica ... poi vero anche che dipende anche dal tuo fabbisogno calorico ma con 400 kcal da grassi per me rischi di stare basso.
p.s. ma hai iniziato lunedi' 19 vero ? o ho capito male ?

No il 12