Normocalorica o ipocalorica?

[super18]

Attualmente m mantengo tra 1800-1900...

Dici di fare 2000 on 1700 off per stimolare di più il metabolismo?
Stare più bassi tipo 1900-1700 può andare bene?

Vorrei evitare di fare diete particolari perché con questa mi trovo bene e rispecchia meglio le mie abitudini.

[sebix]

Le tue abitudini potrebbero essere sbagliate, pensaci...se ti ritrovi a dover dimagrire vuol dire che tanto bene non vanno, no?

[super18]

Si hai ragione, ma per abitudini intendo il fatto che la colazione la faccio velocemente,
Il resto della giornata sono in università, e diventa impegnativo portarsi dietro i vari spuntini e pranzo!
Farsi una scatoletta con pasta/riso e tonno o simili è abb facile...

Intendo dire che seguire Diete diverse magari mi riesce più difficile e non saprei se può essere una soluzione...

[Hunterboy]

prova cosi e trai le tue conclusioni, evita però di sgarrare altrimenti butti tutto...

[super18]

Ok...altrimenti se volessi cambiare tipologia di dieta cosa mi consiglieresti di fare?

[super18]

Aggiorno il topic mostrando i risultati ottenuti in questo periodo facendo una dieta ipocalorica di 1800kcal...cosa ne dite?
Il problema rimane sempre la pancia e i fianchi, pero mi sembrano diminuiti un po..

[super18]

nessuno mi da dei pareri?