Aiuto x massa!
Dopo 6 mesi di fermo, ho deciso di ributtarmi tra i ferri del mestiere, e avrei bisogno di una dieta per incominciare a mettere su qualche chiletto di muscoli.
Sono alto 1.72 e peso circa 74 kg, ho deciso di fare 3 sedute alla settimana, non sono allergico a nessun tipo di alimento.
Spero nella vostra collaborazione.
A presto
Sono alto 1.72 e peso circa 74 kg, ho deciso di fare 3 sedute alla settimana, non sono allergico a nessun tipo di alimento.
Spero nella vostra collaborazione.
A presto
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