continuare a mettere massa o cominciare a definirsi???pro e contro!!!!

[neverbackdown]

Età:19
Anzianità di allenamento: dal 2010 ma con bodyweb solo da settembre
Sono alto 1, 82 a settembre pesavo 74KG , ora ne peso 81 e dalle foto postate di altri utenti, credo di essere al 15% massimo 16% di massa grassa.Sono indeciso se iniziare la definizione già ad aprile o aspettare i primi di maggio.Il mio obiettivo è arrivare per l'estate più definito, quindi pensavo intorno ad un 12%.L'importante è perdere la minor massa magra possibile.Volevo quindi sapere da voi più esperti che mi consigliavate di fare, per cercare di raggiungere i miei obiettivi.
Grazie

[Hunterboy]

beh ti conviene fare le cose con calma e perdere meno massa magra possibile, lo sai tu comunque in che situazione sei! magari posta foto in sezione!

[Luigi 87]

posta foto e come ti alimenti, comunque se sei al 15-16% io andrei a definire ora, molto gradualmente... per i miei gusti (e penso quelli di molti altri) "sei già grasso"...