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sembro quasi mi grasso di prima -.- quanto dura?Originariamente Scritto da Senpai Visualizza MessaggioLast edited by Robyrto; 25-03-2012, 21:19:24.193cm x 82.5kg di peso
-----uno turbo i.e. racing----Commenta
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Ovvio che svuotandoti l'aspetto e' per così dire "piu' flaccido" , e' cmq un segnale positivo !
Per esperienza diretta posso dirti che e' meglio evitare di fare lunghi periodi di cut a cui seguono lunghi periodi di massa , cerca di alternare , tu impari a gestire l'alimentazione e l'allenamento , e il tuo corpo nn si adatta troppo stabilmente a determinati stimoli (il che e' sempre un bene).Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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pensavo di rimanere in ipo fino ad agosto ... è troppo? domenica vorrei fare una ricarica di carbo secchi e bere poca acqua per vedere se mi svuoto ...Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio193cm x 82.5kg di peso
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da qui ad agosto sempre in ipo, mi sa è troppo, potresti fare 1 settimana con kcal un pò più alte (inserisci i carbo) in modo da fare un reset per l'organismoCommenta
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Ma alterna cicli di uno o due mesi che e' meglio.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
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allora al 1 giugno inizio la normocalorica !193cm x 82.5kg di peso
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Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
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