domenica giorno libero!!

[simo91]

tutti o almeno molti dei dietologi e nutrizionisti, raccomandano la domenica come "giorno libero",
ossia il giorno in cui bisogna permettersi uno sgarro nell alimentazione perche dopo essere stati una settimana privandosi delle cosiddette porcherie (brioches, cioccolata ecc) la domenica dev essere presa come un "premio", uno stimolo un pò piu spinto che permette di rilassare un pò il cervello dalla costrizione a non mangiare un qualcosa e quindi proseguire la dieta con piu tranquillita nella settimana successiva..

è quello che faccio io, (essendo uno troppo goloso),
la domenica, cerco di mangiare piu cose sane possibili, però ad esempio mangio una o 2 brioches la mattina, un cucchiaino di nutella a pomeriggio, una fetta piccola di torta magari dopo pranzo, insomma le schifezze le mangio ma cerco di limitarmi piu possibile e in compenso durante la giornata mangio meno calorie del resto della settimana, per compensare appunto l assunzione di schifezze..cosi posso partire carico al massimo x la settimana successiva senza sgarrare di un grammo..

che ne pensate di questa filosofia?

[Manx]

3d come questi, ce ne sono stati a centinaia, e vengono chiusi d'ufficio poiché degenerano nei resoconti delle proprie grandissime abbuffate...solo questa settimana ne abbiamo chiusi almeno due...ognuno faccia il proprio pasto libero come vuole e secondo coscienza.
chiudo.