Tanto latte

[Manx]

che esagerazioni...io non bevo latte da 30 anni e solo alla vista sto male...ok...problema mio, ma bere tutto quel latte quando ad uno fa schifo nella convinzione di diventare grossi, belli e forzuti alzando uno 0,21% chissà di quale ormone anabolico...è veramente da "sciocchi". Se ti fa schifo...recupera quelle 700kal da altro...c'è ben di meglio del latte.

[simo91]

se la mattina faccio 400gr di latte e 4 albumi + 2 tuorli?
e magari la sera 300gr di latte scremato aggiunto a 2 noci e nel pre-wo sostituisco il latte con 50gr di gallette di mais con speak o prosciutto crudo?

cosi arrivo ad un totale di soli 700gr di latte al giorno contro 1kg e mezzo di cui sono solito..andrebbe meglio?

[Manx]

se la mattina faccio 400gr di latte e 4 albumi + 2 tuorli?
e magari la sera 300gr di latte scremato aggiunto a 2 noci e nel pre-wo sostituisco il latte con 50gr di gallette di mais con speak o prosciutto crudo?

cosi arrivo ad un totale di soli 700gr di latte al giorno contro 1kg e mezzo di cui sono solito..andrebbe meglio?

ma se ti fa schifo...non lo bere...ma cosa pensi che cambi??Io e tanti altri allora...? Siamo forse secchi perché non beviamo latte?Anzi...le ultime tendenze alimentari in campo BB sono per l'eliminazione totale o quasi di latte e latticini! Stai tranquillo...che ti puoi costruire il fisico anche senza latte...ripeto...non lo bevo da 30 anni...e non sono rachitico, tanto meno non gareggio perché non ho mai bevuto latte...dai!

[Logan2011]

Il latte (1-2 bicchieri al giorno) va benissimo per apportare calcio e un po' di proteine all'organismo. Niente di più.
L'abuso invece può portare a sviluppare intolleranze per niente simpatiche. Io ho dovuto eliminarlo del tutto perché non riuscivo più a digerirlo, nemmeno quello ad alta digeribilità.
Poi l'organismo è il tuo e sei libero di trattarlo come vuoi, ma tieni presente che una colite, una volta che ce l'hai, te la tieni a vita.
A volte BW è pieno di giovanissimi alla ricerca del componente magico che provochi chissà quale aumento di forza e muscoli, quando basta semplicemente mangiare-allenarsi-riposare col giusto criterio. Per carità, lo abbiamo fatto tutti, ma poi con l'esperienza ti rendi conto che tante pippe mentali sono inutili e basta mantenersi concentrati sull'obiettivo.

[termosimone86]

Un rischio, a mio avviso, più "pericoloso" di una colite è quello dei calcoli renali.
Un eccessivo quantitativo di Calcio può portare a calcolosi specie se predisposti...

[Mr.Grumpy]

che esagerazioni...io non bevo latte da 30 anni e solo alla vista sto male...ok...problema mio, ma bere tutto quel latte quando ad uno fa schifo nella convinzione di diventare grossi, belli e forzuti alzando uno 0,21% chissà di quale ormone anabolico...è veramente da "sciocchi". Se ti fa schifo...recupera quelle 700kal da altro...c'è ben di meglio del latte.

Ecco perchè hai la panzetta

[mmaattyy]

Un rischio, a mio avviso, più "pericoloso" di una colite è quello dei calcoli renali.
Un eccessivo quantitativo di Calcio può portare a calcolosi specie se predisposti...

pare che del calcio contenuto nel latte solo una piccolissima parte venga assorbito dall'organismo

[Geezer]

per un certo periodo, circa 2-3 mesi, sono andato avanti a latte scremato, e intendo dire solo latte e un po di insalata.
avevo problemi alimentari ok, pero dico questo per rispondere al fatto dell'ingrassare o meno col latte, se le calorie son basse nn si ingrassa...io bevevo 4 litri di latte scremato,e nn avevo problemi digestivi ed erano circa 7 anni che nn lo bevevo, son passato da una alimentazione vegan a vegetariana, pesavo 56kg poco piu e nn mi muovevo di li..
se nn ti piace il latte nn berlo, alla fine io nn sono diventato mr olimpia con tutto il latte che bevevo, sono le calorie e l'allenamento che fanno la differenza.

[Manx]

per un certo periodo, circa 2-3 mesi, sono andato avanti a latte scremato, e intendo dire solo latte e un po di insalata.
avevo problemi alimentari ok, pero dico questo per rispondere al fatto dell'ingrassare o meno col latte, se le calorie son basse nn si ingrassa...io bevevo 4 litri di latte scremato,e nn avevo problemi digestivi ed erano circa 7 anni che nn lo bevevo, son passato da una alimentazione vegan a vegetariana, pesavo 56kg poco piu e nn mi muovevo di li..
se nn ti piace il latte nn berlo, alla fine io nn sono diventato mr olimpia con tutto il latte che bevevo, sono le calorie e l'allenamento che fanno la differenza.

ma su questo siamo tutti d'accordo...il latte semmai dà altri problemi "visivi".

[simo91]

ma su questo siamo tutti d'accordo...il latte semmai dà altri problemi "visivi".

cioè?

[termosimone86]

cioè?

Penso intenda il classicco "appannamento"

[Manx]

Penso intenda il classicco "appannamento"

esattamente

[gianmaria8]

mi associo agli altri,e devo dire che non sei l'unico nella convinzione che bere tanto latte faccia "massa"...io ho eliminato il latte completamente da circa un anno e mi sento molto meglio,molto meno gonfiore,meno ritenzione ecc ecc.....e cè da dire che fino ai 15 anni ne ho bevuto veramente tanto...ora se lo bevo sporadicamente,perchè mi fermo a dormire da amici,e me lo presentano a colazione,subito dopo averlo bevuto mi sento gonfio da morire,flatulenza,e diarrea....aggiungo che il latte è un alimento che producono i mammiferi e che serve per nutrire i cuccioli,siamo noi uomini che poi lo beviamo per tutta la vita...

[Harvest]

aggiungo che il latte è un alimento che producono i mammiferi e che serve per nutrire i cuccioli,siamo noi uomini che poi lo beviamo per tutta la vita...

Vabbhè questa è una frase fatta che si sente in giro, se a un gatto adulto gli dai il latte vedi come se lo beve...solo che loro non possono andare a mungerselo da una mucca, ecco perchè non lo bevono

Se piace e non da problemi non vedo perchè eliminarlo sinceramente...l'importante come tutto è non esagerare...
Certo se a uno fa schifo e lo beve con la speranza che sia l'alimento magico che fa diventare grossi magari mi sembra un po' una cavolata...

[gianmaria8]

frase fatta che si sente in giro?..scusa una cagna per quanto tempo allatta i suoi cuccioli? mai sentito parlare di svezzamento?..è ovvio che se ad un animale domestico do del latte da bere,lo beve ma non è l'ordine naturale delle cose...comunque concordo,se li piace lo può tranquillamente bere ma senza esagerare