Ok allora aggiungo la furtta secca..ma dato che faccio colaizone alle 6 nn mi converebbe aggiungere un altro padto in mattinata tipo colaione ore 6 spuntino ore 8 30 e altro apuntino ore 11 dato che orano poi voerso le 13 45?
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Originariamente Scritto da kevinmeck Visualizza MessaggioTipo un 100 gr pane 100 affettati e 15 gr frutta secca?sicuro che va bene nei giorni off spuntini pomeridiano pane yogurt greco frutta secca e mela?
per la seconda io farei yogurt e frutta secca.
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