Alimentazione massa (+10%) per amico friz

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • cicciobenzina
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2011
    • 475
    • 29
    • 14
    • Send PM

    Alimentazione massa (+10%) per amico friz

    .
    Last edited by cicciobenzina; 23-08-2013, 01:52:22.
    Credici, sempre e comunque
  • Miller
    F#DBGBbBADBbGD#F#
    • Sep 2011
    • 23956
    • 465
    • 413
    • Send PM

    #2
    Il tuo amico sta già seguendo un'alimentazione da 3400kcal? Potrebbero essere troppe anche considerando gli allenamenti di calcio.

    Originariamente Scritto da cicciobenzina Visualizza Messaggio
    Spuntino
    150g prosciutto cotto
    200g pane
    20g tonno
    Che è questo spuntino? troppa roba... Anche a pranzo diminuirei la pasta. Magari metti gli orari di allenamento.

    Commenta

    Working...
    X