Fiocci Avena/All Bran/Muesli...IG

[Andrey]

Qual'e' il loro Indice Glicemico?Vanno bene in Massa a Colazione e nella fase iniziale della Definizione?


Qual'e la Vs migliore Colazione in Massa(con molti Carbo e Prot e quasizero Grassi)...e a fine Definizione(tutte proteine)?

[multipower]

Re: Fiocci Avena/All Bran/Muesli...IG

Originally posted by Andrey
Qual'e' il loro Indice Glicemico?Vanno bene in Massa a

Qualche thread sopra il tuo ce n'è uno messo in "nota" con la lista degli alimenti più comuni con il loro relativo indice glicemico.


Ciao

[Punk84]

http://www.bodyweb.it/vbullettin/showthread.php?s=&threadid=31765

[max_power]

Re: Re: Fiocci Avena/All Bran/Muesli...IG

Originally posted by multipower


Qualche thread sopra il tuo ce n'è uno messo in "nota" con la lista degli alimenti più comuni con il loro relativo indice glicemico.


Ciao

[swanz]

Re: Fiocci Avena/All Bran/Muesli...IG

Cmq i muesli hanni IG più alto e vanno benissimo in massa.
Ma anche i fiocchi d'avena che sono molto energetiche (con basso IG).