Salve! Chiedo a voi per un consiglio, allora nella mia dieta includo anche un mass gainer della muscletech (mass-tech) e come porzione uso 140gr e non 227gr due volte al giorno come descritto nella confezione, perchè preferisco alla sera la nutrizione naturale.
Beh chiedo a voi, per sapere se magari esistono alcuni gainer più potenti di questo.. per dire con una porzione di 140 gr, prendo:
42gr di proteine
6.2 gr di bcaa
700cal se non sbaglio
95gr di carboidrati
Volevo sapere dunque dalla vostra esperienza se con una porione simile o con un quantitativo di un grammo (il paragone grammo a grammo per intenderci) ne esistenvano di più potenti, magari che diano anche solo 5 gr di proteine o di bcaa in più.
Grazie
Beh chiedo a voi, per sapere se magari esistono alcuni gainer più potenti di questo.. per dire con una porzione di 140 gr, prendo:
42gr di proteine
6.2 gr di bcaa
700cal se non sbaglio
95gr di carboidrati
Volevo sapere dunque dalla vostra esperienza se con una porione simile o con un quantitativo di un grammo (il paragone grammo a grammo per intenderci) ne esistenvano di più potenti, magari che diano anche solo 5 gr di proteine o di bcaa in più.
Grazie
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