Aggiustamento tabella alimentare massa

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  • linebacker
    Bodyweb Member
    • Mar 2012
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    #16
    ho provato a fare un calcolo la tabella è da:
    CALORIE : 2600 kcl giornaliere
    PROTEINE: 202 g giornaliere
    CARBOIDRATI: 313 giornaliere
    GRASSI : 30g

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    • Hunterboy
      Supernatural
      • Mar 2010
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      • Italy [IT]
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      #17
      abbasa un pelo le pro e alza i grassi ad almeno 70/80

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