Se facciamo 5 giorni e mezzo di Low carbo(con 30 gr al giorno al Alto IG e tutti presi a Colazioene,va bene?) ed 1 giorno e mezzo e nel primo con 500-700 gr di Carbo ad Alto IG)
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OCCRRE...
...Nel giorno di Ricarica assumere anche almeno 1grxkg di fruttosio,per far aumentare il Glicocogeno Epatico?
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OCCRRE...
...Nel giorno di Ricarica assumere anche almeno 1grxkg di fruttosio,per far aumentare il Glicocogeno Epatico?
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