Richiesta dieta

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  • Spider
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    • Jun 2002
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    #1

    Richiesta dieta

    Ciao a tutti, attualmente non seguo una dieta, cerco solo di mangiare sano ed evitare porcherie...
    Sono 176 * 62-63 kg... pur avendo un fisico asciutto vorrei mettere in evidenza maggiormente gli addominali bassi.. seguo già un allenamento adeguato ma so che senza una dieta accurata i risultati sono solo parziali.
    Qualcuno potrebbe consigliarimi una dieta da seguire.

    Grazie Ciao
    Tag: Nessuno
  • max_power
    Low-Carb Moderator
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    #2
    Purtroppo non si possono consigliare diete. Anche se non hai una dieta in particolare posta magari quello che hai mangiato oggi. Poi la adattiamo per la definizione.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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    • MISTER X
      Bodyweb Member
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      #3
      io fossi in te,vedendo peso e altezza,penserei a mettere tanta massa.

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
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        #4
        Originally posted by MISTER X
        io fossi in te,vedendo peso e altezza,penserei a mettere tanta massa.
        Max_power, The Sicilian Rock

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