Io Ho Fatto Cosi

[BodyDrum]

PUOI SEMPRE FARE UN ALLENAMENTO CASALINGO.. IO HO LASCIATO LA PALESTRA A GIUGNO E DA ALLORA MI SONO RIPOSATO X 15 GG

POI A LUGLIO NON VOLEVO PERDERE TUTTO QUELLO CHE AVEVO PRESO IN INVERNO E ALLORA FACEVO DUE ALLENAMENTI A WEEK

CHE SO UN Pò DI FLESSIONI ADDOMINALI...

ADDIRITTURA USAVO I TRONCHI DI LEGNO X FARE BICIPITI, DELTOIDI E SQUAT

[max_power]

Quanto pesavano i tronchi di legno ?

max_power

[Steel77]

ma di che state parlando?

[max_power]

Credo si riferisse a body2 che aveva intenzione di staccare dall'allenamento per un po' di tempo.

max_power

[BodyDrum]

HO SBAGLIATO........

SCUSATE RAGA HO SBAGLIATO, DOVEVO ANDARE SU RISPONDI INVECE HO APERTO UNA NUOVA DISCUSSIONE..

CMQ I TRONCHI ERANO ABBASTANZA PESANTI.. 30/40 KG

PERò CONSIDERATE CHE NON ERA IL BILENCIERE QUINDI MENTRE ESEGUIVO L'ESERCIZIO DOVEVO STARE CONCENTRATISSIMO PERCHè L'IMPUGNATURA NON ERA BUONA...

E VI IMMAGINATE MENTRE ESEGUIVO IL LENTO AVANTI SE IL TRONCO MI SAREBBE CADUTO SULLA TEST..AHIO

[max_power]

Re: HO SBAGLIATO........

Originally posted by BodyDrum
SCUSATE RAGA HO SBAGLIATO, DOVEVO ANDARE SU RISPONDI INVECE HO APERTO UNA NUOVA DISCUSSIONE..

CMQ I TRONCHI ERANO ABBASTANZA PESANTI.. 30/40 KG

PERò CONSIDERATE CHE NON ERA IL BILENCIERE QUINDI MENTRE ESEGUIVO L'ESERCIZIO DOVEVO STARE CONCENTRATISSIMO PERCHè L'IMPUGNATURA NON ERA BUONA...

E VI IMMAGINATE MENTRE ESEGUIVO IL LENTO AVANTI SE IL TRONCO MI SAREBBE CADUTO SULLA TEST..AHIO

40 kg di tronchi..sei un animale. Io faccio 38 kg con il bilanciere...

max_power

[Tapion]

io 42kg...
e mi danno della merda in palestra

[BodyDrum]

X TAPION

DIPENDE SEMPRE DA COME SI ESEGUE L'ESERCIZIO...
C'è STATO UN PERIODO CHE VOLEVO FARE LO SBRUFFONE IN PALESTRA E ALLORA CARICAVO DI KILI...

MA POI A COSA è SERVITO???? A NIENTE, L'ESERCIZIO VENIVA SVOLTO IN MODO SCORRETTO E TORNAVO A CASA CON DOLORI E PEGGIO ANCORA NON HO AVUTO CRESCITA MUSCOLARE

[max_power]

Originally posted by Tapion
io 42kg...
e mi danno della merda in palestra

Dipende pure quanto sei alto e il peso. Io sono 165 per 70 kg.

max_power

[Tapion]

io sto peggio..........170cm x 64kg

[MISTER X]

da vero STRONGMAN.

[flexer77]

Originally posted by MISTER X
da vero STRONGMAN.

bha......guarda che al posto della "g" dovevi mettere una "z".

[MISTER X]

Originally posted by flexer77

bha......guarda che al posto della "g" dovevi mettere una "z".

ma non è mica riferito a TE il post!

[max_power]

Originally posted by Tapion
io sto peggio..........170cm x 64kg

Magna

max_power