abbuffata di carne

[LO]

salve a tutti domani sera vado a cenare a casa di mio nonno che ha la brace quindi si mangerà carne a volontà:-) di sicuro molto meglio di una pizza o altre cose caloriche ma cmq avrò un surplus di proteine e forse calorie. . . Cosa posso mangiare durante la giornata x cercare di arginare il presunto sgarro?

[TeTo89]

bhè potresti approcciare una sorta di intermittent fasting,domani fino alla presunta mega mangiata,vai di acqua thè caffè,se proprio non resisti alla fame (cosa improbabile) mangia verdura verde o 1 frutto,ma stai basso in carbo e fat..e la sera ti ammazzi di quel che vuoi,possibilmente se mangi carne piuttosto grassa evita di metterci tanti carbo

[Maab]

scusa ma se è il pasto libero della settimana..che te frega?

[TeTo89]

non fa male lo stesso stare in fasting durante la giornata,se sai che sgarrerai forte la sera

[Maab]

Non dico che fa male fisicamente.ma dal punto di vista psicologico,il senso di colpa del "pasto libero"

[wind636]

troppe seghe mentali ... vai e mangia !

[Manx]

Evitiamo questi inutili 3d per cortesia, che ognuno si comporti secondo coscienza.
Chiudo...come i diecimila precedenti...e ragazzi, voi anziani del forum...segnalate queste cose...dai.