2 domande sulle proteine

[Snize]

Ho letto su vari post del forum che le proteine della pasta non devono essere conteggiate perchè sono incomplete, così come quelle dei legumi. Però insieme si completano, quindi si devono contare? Ad esempio se mangio 100gr di pasta (13gr pro) e 100 di lenticchie (26gr pro) in totale quante proteine sono?

Ho anche letto che non si devono assumere diversi tipi di proteine, perchè?

[Manx]

proprio max una settimana fa è stata aperta la stessa discussione o quasi...prova a fare un search o a guardare nelle ultime 2-3pagine della sezione. Trovi le tue risposte.

[asen]

dato che interessa anche a me metteresti il link?
ho cercato dalla 1 alla 7 e non ho trovato nulla

[Manx]

non sapete cercare...terza pagina...

http://www.bodyweb.com/threads/323935-Dieta-e-domanda-circa-le-proteine

usate la funzione search ragazzi dai....se non sbaglio si accenna anche li' alla questione proteine vegetali o meno, cosi' della pasta... , in ogni caso...c'è chi le conta...chi no.

[Danielish]

Esatto c'è chi dice di si chi dice di no, non si è ben capita questa cosa.
Comunque visto che siamo in tema, contattai il dottor. Massimo Spattini e lui mi disse che andavano conteggiate tutte