Frutta secca

[LO]

Ciao ragazzi avrei delle domande.. Ho letto che la frutta secca fa molto bene.. Solo che oggi non so cosa mi abbia preso ma ne ho mangiata davvero troppa.. Fortunatamente il resto dei pastii è stato fatto solo di verdura o quasi.. Non avendo superato il mio fabbisogno calorico, ma superando quello dei grassi con grassi buoni, cosa succede all organismo? Si ingrassa?

[Manx]

Si ingrassa superando il fabbisogno calorico, non perché si mangia "troppo" un alimento. Sono le calorie in eccesso che fanno ingrassare.

[LO]

Quindi se x esempio un giorno dovessi mangiare solo ed esclusivamente 2000 calorie di frutta secca e il mio fabbisogno è 3000 kcal non dovrei ingrassare? È solo un esempio non lo farei mai xD

[menphisdaemon]

esatto

[LO]

Wow xD grazie mille

[Conan le Barbare]

perchè che c'e di strano scusa? il dimagrimento,ripetuto per la stra ennesima volta, è soltanto un deficit calorico.. tu puoi anche farti 1800 calorie soltanto da "nutella" se il tuo dispendio è cmq superiore a queste calorie, dimagrirai,magari nn proprio in salute.

[Happy-Go-Lucky]

perchè che c'e di strano scusa? il dimagrimento,ripetuto per la stra ennesima volta, è soltanto un deficit calorico.. tu puoi anche farti 1800 calorie soltanto da "nutella" se il tuo dispendio è cmq superiore a queste calorie, dimagrirai,magari nn proprio in salute.

XD la stessa cosa che ho fatto io ieri! 100 g di nutella durante la giornata!XD

[sabon]

ma ricordate che la composizione corporea dipende comunque da ciò che consumate a tavola 2500 calorie dalla nutella non sono come 2500 calorie da cibi come cristo comanda ( ma penso lo sappiate già , lo spero )

[Manx]

ma ricordate che la composizione corporea dipende comunque da ciò che consumate a tavola 2500 calorie dalla nutella non sono come 2500 calorie da cibi come cristo comanda ( ma penso lo sappiate già , lo spero )

fatto bene a ricordarlo, non tutti lo sanno. Conan ovviamente lo sa e il suo esempio estremo...è un appunto un esempio estremo per fare capire subito.

[sabon]

fatto bene a ricordarlo, non tutti lo sanno. Conan ovviamente lo sa e il suo esempio estremo...è un appunto un esempio estremo per fare capire subito.

io l'ho imparato grazie a questo forum, su conan comunque non avevo dubbi

[LO]

Ah questo è certo xD infatti cerco sempre di mangiare in maniera sana.. grazie a tutti x le risposte

[MJ46]

Aldila del discorso calorie, penso che fra mangiare pulito e non una differenza debba per forza esseci ... o no??

[Conan le Barbare]

no, nn c'è alcuna differenza...lo abbiamo anche scritto nei post sopra... è =

[zajka]

La qualità del cibo, abbinata all'attività fisica, a lungo termine migliora "solo" la nostra composizione corporea e il metabolismo, il che non è poco. Come si è detto sopra, uno può dimagrire anche stando sul divano e mangiando 100 g di nutella al giorno, ma sarà floscio e il suo metabolismo sarà pari a quello di un bradipo.

[Strikeout]

non è soltanto questione di macronutrienti, ma anche di micronutrienti , per questo si deve evitare il junk food, l'organismo non funziona soltanto con pro fat e cho , vitamine ed oligoelementi sono ancora più importanti .