dieta massa

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  • peppos22
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    • Feb 2012
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    • napoli
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    #16
    Quindi cosa devo fare ? Mi affido completamente a voi

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    • Hunterboy
      Supernatural
      • Mar 2010
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      • Italy [IT]
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      #17
      distribuire meglio i pasti, ad esempio 300 gr di riso.. inoltre scrivi solo un giorno non tutta la settimana, le sostituzioni poi te le fai tranquillamente tu, la dieta chi te l'ha fatta? come hai calcolato la percentuale di grasso corporeo?

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