Tonno sott'olio:delucidazioni

[Lion14]

Esatto, una scatoletta di tonno al naturale o no contiene 80gr di roba. Di questi 80gr, circa 50gr sono tonno gli altri 30 sono olio o acqua (in base al tipo di tonno).
In poche parole una scatoletta piccola (80gr) conterrà circa 12/13gr di proteine e zero grassi (se il tonno è al naturale). Oppure sempre 12/13gr di proteine e i grassi dell'olio

[lvka_steel]

25gr è la risposta HAHAHAHAHHA

Grazie mille a tutti,per l'aiuto,per gli interventie per la pazienza.Ma vi giuro che veramente ho fatto seria difficoltà a capire questa cosa Ci sono rimasto davvero male all'inizio quando mi ero accorto di consumare "solo" 17gr di proteine per pranzo