Proteine a colazione

[Everett]

A colazione di solito mangio gli albumi , per le proteine (la mia colazione è latte , cerali , albumi )

Però uno mi stanno andando a noia e due spesso son di fretta e non ho tempo di prepararle .

Cosa potrei usare come sostituto ? Devo passare per forza nel thread dell'integrazione o qualcosa di naturale lo trovo ? Affettato cerco di evitarlo almeno a colazione .

[Riccardo85]

Le alternative se affettati li vuoi evitare sono o proteine in polvere o se riesci a mangiarlo di mattina puoi farti anche del petto di pollo/tacchino...

[Manx]

io a volte mangio il tonno

[Danielish]

Caxxo manx ci vuole uno stomaco di ferro ehehehehe

[Everett]

mh....a sto punto mi sà che andrò sulle pro in polvere , per un discorso di soldi ,conservazione e praticità .


ps. Come sono emozionato...la mia prima integrazione arriva sto pomeriggio, mi sento come una verginella la notte di nozze ahahahaha

[Riccardo85]

io a volte mangio il tonno

Io ci provai una mattina, esperienza da non ripetere

[Everett]

Caxxo manx ci vuole uno stomaco di ferro ehehehehe

si beh, prima della palestra e della dieta io a colazione mi mangiavo anche il suhi di salmone o avanzi di lasagne , wurstel ....magari anche tutto assieme . Poi ci si chiede come si fà ad ingrassare di 30 Kg.