Domanda sul latte.

**menphisdaemon** · 14-02-2012, 00:18:23

Il dimagrimento dipende solo da deficit calorico.

**m1990m** · 14-02-2012, 00:29:30

Si ok.. ma ad esempio si consiglia di diminuire i carboidrati alla sera se si vuole cercare di mettere in risalto il retto addominale. Quello che vorrei sapere è se il latte è un alimento che non favorisce la riduzione di adipe. (avevo sentito che rende più spessa la pelle ad esempio)

***Otoha*** · 14-02-2012, 02:01:15

In alcuni soggetti il latte provoca ritenzione idrica, l'appannamento di solito lo si ha se si è intolleranti al lattosio.

Il retto addominale, come ti è stato già detto, lo metti in risalto nelle 24 ore della giornata, e non badando solo ai pasti delle ultime 2-3 ore.

**Davidepiu** · 14-02-2012, 03:04:34

Quoto otoha .

Vuoi perdere peso ? aerobica prima della colazione appena alzato in fascia lipolitica . + dieta low carb e un giusto Allenamento coi pesi per favorire la riduzione di adipe e mantenere la massa magra. Nel pre nanna t consiglierei uno yogurt greco a basso contenuto di grassi . Il latte a troppe poche proteine .

**m1990m** · 14-02-2012, 11:05:57

No ragazzi non voglio perdere peso, voglio solamente cercare di diminuire l'adipe..

non sono grasso, ho solamente un po' di "pancetta" sotto l'ombelico..e volevo sapere se ridurre il latte poteva aiutarmi in parte ad eliminare un pochino di grasso addominale.. Comunque, grazie a tutti per le risposte

accetto altri consigli molto volentieri..

Questo forum è utilissimo

***Otoha*** · 14-02-2012, 11:52:46

L'adipe è uno strato di grasso, ed il grasso pesa. Equazione non complicata per dire che se vuoi perdere adipe, devi perdere peso.

**m1990m** · 14-02-2012, 14:09:17

Nella perdita di peso si può perdere anche massa muscolare, io non voglio che questo accada; vorrei cercare di diminuire questo strato di grasso sotto l'ombelico, siccome consumo abbastanza latte durante la giornata, volevo sapere se dovevo diminuirlo per far si che l'adipe si riduca. (SPECIFICO ---> sempre seguendo un' alimentazione corretta). Grazie

**Hunterboy** · 14-02-2012, 14:58:58

come ti hanno già detto... ma hai letto sopra?? non è che eliminando il latte dimagrisci, è il contesto calorico che conta, se stai al disotto del tuo fabbisogno allora ci potrà essere un dimagrimento in caso contrario no. la massa magra penso che qualcosa si perde, sta a noi cercare di preservarla.

**m1990m** · 15-02-2012, 01:01:15

Grazie

**Mr.Grumpy** · 15-02-2012, 02:33:57

io bevo 300 ML di latte la mattina e prima di dormire, così apporto poche calorie, delle buone proteine, dei buoni fat, e pochissimi carbo.
Oltre tutto mi sazia o attenua la voglia di mangiare

**Hunterboy** · 15-02-2012, 15:24:24

si ma cosa c'entra col tread???

**Mr.Grumpy** · 15-02-2012, 17:23:11

che per quanto mi riguarda può continuarlo a berlo senza problemi

**Happy-Go-Lucky** · 15-02-2012, 21:11:27

io bevo più o meno un litro di latte al giorno e ho la pancia quasi piatta! quindi non è esso a fare "ingrassare". comunque se ti posso consigliare, io la sera mangia un barretta!

**Hunterboy** · 15-02-2012, 21:17:03

Originariamente Scritto da Happy-Go-Lucky Visualizza Messaggio

io bevo più o meno un litro di latte al giorno e ho la pancia quasi piatta! quindi non è esso a fare "ingrassare". comunque se ti posso consigliare, io la sera mangia un barretta!

nessuno sta dicendo che fa ingrassare!!

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Originariamente Scritto da Mr.Grumpy Visualizza Messaggio

che per quanto mi riguarda può continuarlo a berlo senza problemi

se va bene a te, non è detto che per lui lo sia altrettanto!