Il Mio Pig Out , 1° Giorno Post Hunting

[RIBOSIO]

· 90 G PROTEINE
· 10 G ARACHIDI
· 2 CAPSULE OMEGA 3
· 1 BANANA
· 30 G SCAGLIE DI COCCO
· 300 CC SUCCO D’ARANCIA

· 70 G PROTEINE
· 10 G ARACHIDI
· 2 CAPSULE OMEGA 3
· 2 PESCHE

· 4 HAMBURGER
· 2 SOTTILETTE FUSE
· CECI 150 G
· 20 G OLIO DI OLIVA
· PACCHETTO DI CRAKERS INTEGRALI
· 2 PESCHE

· 500 G FILETTO DI MANZO
· 200 G CAROTE
· 20 G OLIO DI OLIVA
· PACCHETTO DI CRAKERS INTERGALI

· 90 G PROTEINE
· 1 MELA
· 2 CAPSULE OMEGA 3

G PRO 417 G FAT 124 G CARBO 230 RIPARTIZIONE 50%-25%-25% CON BASE CALORICA TOTALE DI 3750 K CAL