Ciao , e' un bel Po che non scrivo ma avevo preso molto spunto leggendo sul forum per gli allenamenti etc.
Ora,haime, dopo una lunghissima pausa sono tornato 1.86 per 90kg.
Sono tornato in palestra e ho rispolverato Il mio vecchio schema di alimentazione, possibile che fosse di 2300 kcal? Facendo i conti allo stato attuale il fcg mi viene 3100.. O che ricordo male qualcosa
Ora,haime, dopo una lunghissima pausa sono tornato 1.86 per 90kg.
Sono tornato in palestra e ho rispolverato Il mio vecchio schema di alimentazione, possibile che fosse di 2300 kcal? Facendo i conti allo stato attuale il fcg mi viene 3100.. O che ricordo male qualcosa