dieta per perdere grasso addominale va bene??

[gigidof]

salve volvo sapere se questa dieta andava bene per eliminar pancia e mettere su un po di massa??
colazione
latte 250ml+3noci+un frutto
spuntino
panino con bresaola o fesa di tacchino
pranzo
pasta al pomodoro+verdura in insalata+carne,uova,pesce o legumi
merenda
frutta
cena carne,uova,pesce o legumi + verdura
vado in palestra 3 volte a settimana

[Otoha]

Senza dati fisici nè grammature è impossibile stabilirlo.

[gigidof]

ho 18 anni peso 60kg e sono alto 1,70cm il mio peso è giusto ma è la pancia che si ostina a rimanere

[Otoha]

Come scritto sopra, mancano comunque le grammature e quindi è impossibile stabilire alcunchè.

[gigidof]

pancia molle dopo dimagrimento foto ALL INTERNO

salve a tutti dopo un dimagrimento abbastanza veloce ho perso 30kg ma ora mi è rimasta la pelle flaccida cosa devo fare premetto che ho 15 anni peso 60kg e sono 170 cm il bf non lo so ma vedendo le foto lo intuirete sicuramente
sto seguendo questa dieta
colazione latte frutto e frutta secca
spuntino pane con bresaola o fesa di tacchino
pranzo pasta al pomodoro, carne pesce uova o legumi + verdura
spuntino frutto+frutta secca dopo allenamento
cena carne,uova o pesce + verdura
vado in palestra 3 volte a settimana .ecco le foto

[Sean]

Continua in un solo 3d.