A settembre si rinizia !!!!!!

[vperman]

Originally posted by JOBLACK


Dai, volentieri, cosi' ti spacco di botte!
e ti faccio vedere che la thai è superiore alla kick

Dipende molto da chi la fa........
mi sa che le botte le prendi tu

[Jerrika]

la thai è superiore alla kick

Ma chi lo dice?
Ho battuto una ragazza di Thai con la Savate se è per quello!!!!

[Punk84]

molto meglio in kung-fu.......

[Chevelle]

Re: A settembre si rinizia !!!!!!

Originally posted by vperman
Sono indeciso su cosa fare quest'anno da settembre in poi quando ricomincero' con il periodo di massa........
Ho letto un po' di cose sul ciclo Hunting - Pig out andando a rivedermi i vecchi numeri di ON e stavo pensando di provarlo con il 3+4 ........... poi da poco ho letto i post dello Zio e la voglia di provarlo mi e' venuta ancora di piu'........ pero' ho un problemino....... come faccio ad integrare questo ciclo con gli allenamenti per la Kickbox

Lunedi-martedi-mercoledi - palestra

Lunedi-mercoledi-venerdi - kickbox


Potrei fare gli allenamenti per la kick solo il lunedi e il mercoledi facendone 30 minuti in piu' in questi giorni (anche se ne uscirei morto) ma a questo punto come potrei continuare a progredire in massa con questo volume cosi' alto di aerobica ???

Finora sono riuscito ad avere buoni risultati anche in palestra ma gli allenamenti a settimana per la kick erano due (tranne nei periodi delle gare che aumentavano) e prendevo quintali di integratori, ma da quest'anno si parte subito con tre allenamenti da un ora e un quarto o due da 1 ora e mezza


Che mi consigliate come allenamento, integrazione e dieta ?????
Stavo pensando anche di continuare con il Clen (scusate se non e' la sezione giusta) per un po' cosi' da preservare il piu' possibile la massa

Che ne pensate????

PS - Criss tu finora come hai fatto ??????

Il tuo organismo richiederà una quantità notevole di energie rispetto a quando ti allenavi con i pesi. Dovrà essere rivista la pianificazione degli allenamenti oltre che l' alimentazione ed i tempi di recupero. Personalmente pratico la Muaj Thai e gli allenamenti (pesanti) della Thai avvengono il mar ed il gio, mentre il lavoro di potenziamento muscolare avviene il lunedì ed il sabato. Chiaramente dovrai sacrificare il volume muscolare per favorire la velocità (Tyson dovrebbe avere 43 cm di giro bicipite e 113 cm di torace).
Personalmente preferisco essere moderatamente grosso (es: Tyson) ma forte e potente.

[Zio]

Re: Re: A settembre si rinizia !!!!!!

Originally posted by Chevelle


Chiaramente dovrai sacrificare il volume muscolare per favorire la velocità (Tyson dovrebbe avere 43 cm di giro bicipite e 113 cm di torace).
Personalmente preferisco essere moderatamente grosso (es: Tyson) ma forte e potente.

QUANDO SARò MODERATAMENTE GROSSO COME TYSON SARò UNA BELVA.................