frutta fresca dopo i pasti proibita. Perchè?

[andrix91]

Salve a tutti. Come da titolo, perchè sconsigliate sempre la frutta dopo i pasti? leggendo vari topic aperti da utenti, molto spesso leggo che gli esperti (o almeno quelli che si danno sempre da fare a rispondere) escludono la frutta fresca dopo i pasti.

Sono al corrente del fatto che la frutta dopo un pasto principale può causare gonfiore (è anche un fatto soggettivo). Leggendo in internet ho trovato di tutto e di più: c'è chi dice che non fai assorbire i macro al tuo organismo qualora mangiassi la frutta a fine pasto, altri sostengono che il fruttosio nella frutta dopo un pasto viene subito stoccato in grasso (trigliceridi a quanto pare, ma non sono un esperto, riporto solo quello che ho letto).

La mia domanda comunque è: è molto controproducente mangiare frutta dopo il pranzo e dopo la cena? (io mi mangio solo una mela)

A voi la parola

[Luigi 87]

Perchè permanendo più tempo nell'intestino (assieme al resto del cibo) può e ripeto può fermentare... dando gonfiori, flatulenze ecc... non mi preoccuperei invece per l'assorbimento degli altri nutrienti... il fruttosio diventa più facilmente grasso quando le scorte epatiche (fegato) sono piene... ovvero in una dieta ipercalorica alta in carboidrati.

[Manx]

mai tolta la frutta da dopo i pasti

[andrix91]

grazie 1000 ragazzi, questo mi conforta, non ce la faccio proprio a non chiudere il pasto con una mela (o un arancio in rari casi) e un bel caffè. Quindi quella della scorte epatiche è vera... ma, a mio modestissimo parere, dubito comunque che una mela sui 200g (correggetemi se sbaglio) vada immagazzinare, oltre il necessario, il glucosio nel fegato. Ciò dipende ovviamente da quanti carbo hai ingerito.

la cosa che mi aveva lasciato basito era quest' imposizione di non mangiare frutta dopo i pasti... del tipo "non mangiarla altrimenti mandi a quel paese tutto l' allenamento in palestra".

[conetti]

quindi una bella mela dopo ogni pasto può andar bene??? io anche avevo questa concezzione che mangiare frutta dopo i pasti portava a cattivi seguiti come la fermentazione... ma ad ogni modo leggendo ho capito che in realtà di effetti negativi non ne ha giusto???

inoltre unita al fatto dell'alcalinizzazione quindi una frutto subito dopo i pasti porterebbe anche dei benifici in realtà? correggetemi se sbaglio... o se ho confuso qualcosa...

[Manx]

quindi una bella mela dopo ogni pasto può andar bene??? io anche avevo questa concezzione che mangiare frutta dopo i pasti portava a cattivi seguiti come la fermentazione... ma ad ogni modo leggendo ho capito che in realtà di effetti negativi non ne ha giusto???

inoltre unita al fatto dell'alcalinizzazione quindi una frutto subito dopo i pasti porterebbe anche dei benifici in realtà? correggetemi se sbaglio... o se ho confuso qualcosa...

e la miseria che esubero di zz

ragazzi quello che si è detto fin qui è tutto vero...ma se non avete i problemi elencati magnatevi la mela o quello che vi pare e via. Perché complicarsi la vita con problemi inutili?

[conetti]

eheheheheheh cavolo eppure io non sonoil tipo da errori di doppie z... però stavo facendo altro mentre scrivevo

[Manx]

mangiavi una mela?

[conetti]

aahahahahahahahah no però adesso mi sono sparato una banana con molto gusto!

[blindevil7]

aahahahahahahahah no però adesso mi sono sparato una banana con molto gusto!

e te pareva