Uova e prenanna

[akillez]

Mi hanno parlato benissimo del bianco d' uovo, nel prenanna, al posto delle prot!.

Cosa ne pensate?

[Nandroboy]

Sono ottime proteine (sempre se ce la fai a mangiarti i bianchi prima di andare a dormire) rallentano lo svuotamento gastrico e hanno un profilo amminoacidico tra i più completi eccezzionali per contrastare il catabolismo notturno.
Io gli albumi personalmente li mangio sodi per comodità, e delle volte li alterno alle polveri proteiche (sempre dell'uovo).
Calcola che 200gr di albume corrispondono a circa 20g di proteine, se vuoi puoi provare le proteine in polvere sono molto comode e ti possono tornare utili se magari una sera prorpio non ce la fai a a mandare giù 5 albumi sodi (circa 200gr). Unica pecca delle pro in polvere il costo sono tra le più care!

[max_power]

Re: Uova e prenanna

Originally posted by akillez
Mi hanno parlato benissimo del bianco d' uovo, nel prenanna, al posto delle prot!.

Cosa ne pensate?

Oltre quello che dice giustamente Nandro,le proteine dell'uovo sono proteine a lento rilascio aminoacidico. Ti forniscono una copertura aminoacidica di circa 5 ore,per cui sono particolarmente adatte contro il catabolismo notturno. E poi è la fonte proteica più economica che ci possa esistere.

max_power

[akillez]

Re: Re: Uova e prenanna

Originally posted by max_power


..... E poi è la fonte proteica più economica che ci possa esistere.....

max_power

Infatti è principalmente per quello che mi interessano gli albumi d'uovo .

Grazie delle spiegazioni nandro e Maxpower

[max_power]

Interessano anche a me...mia madre mi fa una testa con questa dieta

max_power

[Jerrika]

Se riuscissi a digerirli li userei subito come fonte proteica...

[akillez]

Originally posted by Jerrika
Se riuscissi a digerirli li userei subito come fonte proteica...

Noooooo cavolo mi dispiace!!! a che sostanza sei allergica???

POi il viaggio in aereo come è andato???? io parto l' 11 mattina con circa 14 ore di volo

[Jerrika]

Non so se sono allergica...so solo che dopo che ho mangiato gli albumi mi viene acidità e mi danno fastidio nello stomaco...

Parto ad ottobre...
Prima volevo dei pareri prima di prenotare, sai com'è...come primo volo mi sento insicura, ma passerà...dove vado io si può notare con i delfini...sono commossa

[Oh my God!!]

Ho capito vai a Riccione al Delphinarium !!!

I am very very simpatico, non c'è che dire...

non preoccuparti è tutta invidia la mia