Si può assumere la creatina quando si segue una dieta metabolica? Si? No?
Se si, si può assumere solo in caso di ricarica alla McDonald (ovvero ricarica eseguita subito dopo l'allenamento), oppure anche se si effetta la ricarica il giorno ke nn ci si allena?
Se si, si può assumere solo in caso di ricarica alla McDonald (ovvero ricarica eseguita subito dopo l'allenamento), oppure anche se si effetta la ricarica il giorno ke nn ci si allena?
Commenta