Dieta Zona, cosa ne pensate?

[LadyBuilding1989]

Salve ragazzi, volevo chiedere il vostro parere riguardo la dieta zona. Io la vorrei intraprendere, non so i pro e i contro e volevo sapere un pò come ci si deve comportare e se avete qualche idea per me, io ho iniziato ad allenarmi da poco.
Pratico calcio 2 volte asettimana e gli altri gg vado in palestra eccetto la domenica che ho le partite di campionato.
Fino ad ora non ho trovato una dieta che mi soddisfacesse.

[Giulio85]

ho seguito la dieta a zona per qualche mese, personalmente mi sono trovato molto bene.
la consiglierei sia per chi deve perdere peso o fare definizione sia per chi non è abituato a seguire un'alimentazione corretta.
diciamo che la puoi considerare più che una vera e propria dieta uno stile alimentare corretto.
se sei abituato a mangiare quello che capita la zona potrebbe aiutarti a regolarizzare i pasti e gli spuntini per poi magari passare a regolare la dieta secondo le tue esigenze

[Manx]

Continua nella precedente discussione per cortesia e leggi il regolamento, grazie.

http://www.bodyweb.com/threads/321113-Vorrei-avere-un-parere-sulla-mia-dieta?p=7230273#post7230273