Qualcosa da rivedere??

**neteye** · 01-02-2012, 15:05:24

Quindi dici di non spostare in un altro pasto ma semplicemente garantire tutti e 3 i macro nello stesso pasto pur variando i cibi??

**Miller** · 01-02-2012, 15:08:15

Si, io cerco di mantenere (approssimativamente) un certo rapporto di macro nei pasti (es. 50% cho - 30% pro - 20% fat), esclusi pre e postwo.

**neteye** · 01-02-2012, 15:18:41

Ok cercherò di farlo allora.

grazie mille

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