Rivediamo la mia dieta...

[>stefano<]

quota 80 , meno 36 kg dall inizio .
ecco foto, quanto scendo ancora , pensavo di andar giu ancora almeno fino a 75 , che mi dite?
l addome secondo voi come sta reagendo , a me sembra abbastanza bene. ma forse è presto per dirlo....

nelle foto non contraggo nessun muscolo le ho fatte apposta per un vostro parere sulla pelle e sui kili da perdere ancora, la pieghette che si vede nella foto di fronte sul lato sinistro della panza è la cicatrice bastardissima dell appendicite.

[Hunterboy]

se le facevi un pò da vicino era meglio, sono un pò lontane e poi non hai messo le foto di partenza, comunque ottimo risultato da quando sei partito, per come farei io, continuerei con lo sgrassamento in modo da togliere quanto più grasso possibile, poi fatto questo c'è da mettere su un pò di muscolo che sicuramente ti darà un aspetto diverso

[>stefano<]

beh esatto è proprio quello a cui volevo arrivare , dipende anche da come si comporterà l addome , per ora sembra sia abbastanza elastico se vedo che tende a rilassarsi troppo non so se scendere ancora per non traumatizzare la pelle . magari faccio una pausa .

---------- Post added 05-04-2012 at 00:36:52 ---------- Previous post was 04-04-2012 at 13:38:26 ----------

secondo voi ancora quanti kg di massa grassa dovrei perdere piu o meno?

[Hunterboy]

è una cosa che devi decidere tu, ad esempio io sono per i fisici tirati, magari qualcuno no, ripeto io sgrasserei ancora un pò, comunque devi decidere tu