Sono nuovo e avrei un bisogno di voi!

**Sean** · 08-01-2012, 14:19:40

Spostiamo in sezione Dieta. Posta la tua attuale alimentazione (diete da zero non è possibile farne) comprensiva anche dell'età e gli utenti ti daranno una mano.

Nota: la dizione "urgente" nel titolo viene editata. In un Forum, compatibilmente ai suoi tempi di reazione (che non sono quelli di una chat) tutti i 3ds hanno lo stesso grado di "urgenza".

**Ale91** · 08-01-2012, 14:24:29

Mi dispiace non sono abituato hai forum non so bene come comportarmi comunque posso mangiare solo pasta carni (non di pesce)verdura olio solo di oliva non posso mangiare dolci bere bevande mele noccioline arachidi uova ecc..

**luna80** · 08-01-2012, 17:45:14

se non ci scrivi esattamente a tutto ciò che sei allergico non è facile aiutarti...anzi, forse è il caso che tu ti rivolga direttamente al tuo medico se hai così tante allergie...

comunque ancora non ci hai detto l'età...sei del 91 come suggerisce il tuo nick?

**Ale91** · 08-01-2012, 21:44:32

Giusto allora posso mangiare solo cose fatte in casa, la mia dieta e :
tutte le mattine mangio due o tre fette di pane e uno yogurt
spuntino di mattina pane
il pranzo e la cena sono come primo
di pasta (in bianco, al ragu, al pomodoro)minestrone di verdura
di secondo sono
patate lesse carote con prosciutto cotto, arrosto , bistecche , pollo, patatine fritte
e cm frutta solo banana come bevanda bevo acqua o estathè come spuntino pomeridiano un altro yogurt
Questa e la mia dieta data dal mio dietista non sono nemmeno una persona che mangia tantissimo e non ho mai ftt esercizi se non pesi e qualche esercizio fatto in casa, sarei interessato ad aumentare la mia massa muscolare e vorrei sapere k esercizi giornalieri posso fare sempre da casa
p.s pardon mi sn dimenticato, si sono del 91 e ho 20 anni

**Miller** · 08-01-2012, 21:48:03

Originariamente Scritto da Ale91 Visualizza Messaggio

Giusto allora posso mangiare solo cose fatte in casa

In che senso? A cosa sei allergico?

**Ale91** · 08-01-2012, 22:10:51

Posso mangiare solo cose fatte in casa perchè tutto quello che viene preparato da fuori li devo evitare per le contaminazioni dovrei prima provarli insieme a un dottore ecc
sono allergico tutti i semi arachidi nocciolini noci uova mele devo stare attento agli alimenti allergizzanti e molte cose le devo ancora provare insomma la mia situazione e un po complicata