Salve ragazzi.. ho 19 anni sono 1.72 x 62kg (quindi ho un fisico magro) non sono grasso, ma ho un problema da sempre; ovvero ho un addome "gonfio".. a cosa può essere dovuto? non ho una dieta particolare ma in linea di massima:
colazione: latte scremato con 6-7 biscotti
Pranzo: 70 gr pasta con pomodoro + un frutto
spuntino: varia; o un frutto o un panino ecc
cena: carne di vario tipo ( bianca, rossa ecc)
come potrei risolvere questo problema?
Ps. non ho la possibilità di caricare una mia foto.
in cosa consiste un allenamento adatto ad avere un addome piatto?
colazione: latte scremato con 6-7 biscotti
Pranzo: 70 gr pasta con pomodoro + un frutto
spuntino: varia; o un frutto o un panino ecc
cena: carne di vario tipo ( bianca, rossa ecc)
come potrei risolvere questo problema?
Ps. non ho la possibilità di caricare una mia foto.
in cosa consiste un allenamento adatto ad avere un addome piatto?
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