Alimentazione pre-gara

[gabryboy]

Ciao a tutti,

tra 7 giorni avrei un servizio fotografico, non proprio una gara......ma io la sto prendendo come tale.....CHI DI VOI MI CONSIGLIA..come alimentarmi in questi 7 giorni???(CARBO...PROTEINE...SODIO...insomma un BUON CONSIGLIO per farmi arrivare a tale giorno al 100%........calcolate che ora sto già tiratissimo....ma vorrei ancora di più....DITEMI TUTTO....(dopo vi posterò qualche foto).

VI RINGRAZIO IN ANTICIPO PER LA VOSTRA DISPONIBILITA'

CIAO A TUTTI

[gabryboy]

.......MENO 7 GIORNI....

...FATEVI VIVI.....

[MIZARD]

se ti puo' interessare ho trovato alcuni post sul pre-gara....

http://digilander.libero.it/naturalm...art13_int.html (articolo di Naturalman sul 'glicerolo')

http://www.bodyweb.it/vbullettin/showthread.php?s=&threadid=26841

mi e' stato anche detto che nel giorno gara prima di pesarsi per aumentare bevendo mezza lattina di cocacola associata a del calcio e un po' di sale,serve x migliorare la vascolarizzazione,va usata una 20ina di minuti prima di salire sul palco

spero di esserti stato utile!

p.s.ti alleni a frascati?io non abito molto lontano da li'...cmq sbrigate a posta le foto che me pare che stai messo da paura!

[gabryboy]

...innanzitutto grazie,.....poi, si mi alleno a Frascati.....come mi faccio le foto comunque le posterò.....ora penso di avere soltanto un pò di acqua sottopelle che vorrei eliminare al più presto, ma senza usare sostanze tipo Diuretici...magari cariche di potassio....

Grazie ancora Ciao

[gabryboy]

...anche te ti alleni a Frascati????

[MIZARD]

di niente,no ma abito non molto lontano da te! poi mi sembra che anche thelyon sta da quelle parti!