Finalmente massa - aumentare kcal?

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    #16
    Ahah pardon luna, pensavo che fossi un maschio

    Comunque dai va bene, da lunedì (inizierò una scheda per massa) raddoppiero i carbo agli spuntini.
    Potrei anche aggiungere 50gr di carne a cena?
    il diario di un secco disperato con la pancia.
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-Skardy

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    • luna80
      Administrator
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      #17
      Originariamente Scritto da Otoha Visualizza Messaggio
      Ti sta andando di lusso, i consigli di Luna valgono come 1000 e più di un normale frequentatore di questa sezione (tipo il sottoscritto)...
      esageratooooo!!

      Originariamente Scritto da Skardy Visualizza Messaggio
      Ahah pardon luna, pensavo che fossi un maschio

      Comunque dai va bene, da lunedì (inizierò una scheda per massa) raddoppiero i carbo agli spuntini.
      Potrei anche aggiungere 50gr di carne a cena?
      io le proteine non le aumenterei

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