sono in definizione e quindi ho calcolato le mie kcal : 35 x 80 kg di peso attuale ed esce circa 2800 kcal....mi kiedevo ..se a man mano ke kalo di peso le kcal diminuiscono ? no ? ad esempio calo di un kg quindi 79 kg ..dovrei fare 35 x 79 ? ...io nn credo ..o mi sbaglio ..essendo in definizione le kcal stanno sulla soglia del metabolismo basale ..giusto???? aiutatemi
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Se continui a dimagrire non hai bisogno di scalare le kcal. Ma sicuramente arriverai ad un punto che "stallerai" ad un determinato peso, e a quel punto cominci a scalare 150-200 kcal. Se non noti differenze in 2 settimane, continui a scalare fin quando non torni a dimagrire."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
grazieee ;DCommenta
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