Breve definizione post feste?

[MJ46]

Secondo Voi dopo sto periodo di feste, con tutte le schifezze che abbiam mangiato (almeno io ) è consigliabile un breve (15 gg) periodo di definizione per poi riprendere con la massa?

[Miller]

In 15 giorni non fai niente a mio avviso (vale anche al contrario). Al massimo potresti adottare qualche approccio alternato particolare (che manco mi piace) per periodi molto più lunghi. Ma questo va al di là dell'impostazione che hai dato alla discussione.

[marco83]

proprio definizione magari no, se vedi che sei andato troppo oltre, fatti una quindicina di giorni in low carb, normo leggera ipocalorica tanto per perdere l'acqua accumulata durante le feste e poi riparti con la massa...

[Marcello1988]

fossi in te continuerei con la massa .. cercando di mangiare correttamente

[Hunterboy]

se non ti sei sporcato troppo continua di massa sempre comunque dando un occhio alla bf che non aumenti in modo eccessivo

[menphisdaemon]

Secondo te quanto puoi dimagrire in 15 giorni?

[MJ46]

Ovviamente definizione intesa come eliminare il frutto dei peccati natalizi ... cmq provo a riprendere il regime alimentare di massa, e vedo come mi stabilizzo .... al massimo come mi dicevate prima ... 15 gg di low car o normo.

[Miller]

Ma quanto vi durano questi "peccati" natalizi? Cominciate a mangiare 2 panettoni al giorno da novembre? Onestamente tra aperitivi, giornate fuori casa, sveglia alle 12 ecc... io ho mangiato molto meno di quello che normalmente mangio in massa. Capirei (ma manco) uno in definizione ma in massa proprio...

[MJ46]

Il problema è che continuavo a seguire il recime di massa aggiungendo il panettone di qua, il dolcetto di la, il bis di pasta, l'abbuffata di patate, l'amaro post cena, pizza ecc. ed indubbiamente ti sporchi, in massa mangio ma certo di farlo in modo pulito visto che tendo parecchio a metter su lardo (e poco muscoli )