ragazzi datemi qualche consiglio per favore.. ve ne sarei grato!!!!

[Otoha]

6 chili in 3 mesi non sono assolutamente pochi, considerata tra l'altro la tua età e il tuo metabolismo che non sarà paragonabile ad una Ferrari, anzi sono un valore ottimale, significa che stai scendendo gradualmente e che probabilmente non risentirai nessun effetto rebound una volta che tornerai ad un'alimentazione un pò più "ordinaria". E' ovvio che è sbagliato prefissarsi un limite di tempo, perchè si sà, per queste cose ci possono volere mesi come settimane, e sono troppi i valori in gioco per dare una risposta certa a questa domanda.

[luna80]

ricorda che il peso che si perde più lentamente è quello che si mantiene di più (che si rischia meno di riprendere)