vorrei delle delucidazioni sulla mia alimentazione

[rasmioche]

guarda, ripeto che per l'integrazione lascio la parola ai piu esperti ( comunque siamo fuori sezione, apri un topic in sezione integrazione e linka le discussioni tra di loro ). detto questo e meglio assumere nutrienti da cibo solido.
bisognerebbe vedere quante pro integri da cibo solido e decidere di conseguenza quante pro assumere.
apri in integrazione un topic, ci sara gente piu preparata che potra risponderti

[calabria 92]

scusa l'ultima domanda se la sera al posto del petto di pollo mangio 5 bianchi tra cui 1 rosso e 4 bianchi piu 50 gr di pane e buono almeno mi alterno risp perfavore

[rasmioche]

scusa l'ultima domanda se la sera al posto del petto di pollo mangio 5 bianchi tra cui 1 rosso e 4 bianchi piu 50 gr di pane e buono almeno mi alterno risp perfavore

siamo su un forum, devi dare tempo all'utenza di risponderti secondo i suoi tempi.
non capisco in pratica sarebbero 8 albumi e 1 uovo intero + pane ?

[calabria 92]

no 4 bianchi e 1 rosso piu pane