100g di marmellata Diet la mattina... troppi?

[Evisama]

Una domanda veloce, io mangio 80g di fette biscottate, e di conseguenza la marmellata diventa tanta... altrimenti mangiare le fette secche diventa insopportabile.
E' la Diet quella da 65/70kcal ogni 100g, ma dite che è davvero troppa? O puo andar bene vado tranquillo?
Sono ovviamente in massa... 175cm x 73kg

Voi la pesate? E' l'unica cosa che non peso mai ma a occhio e croce ne mangio circa 100g.

Consigli consigli.

[brosgym]

Una confezione è 200g, ne mangi mezza? Sono un bel pò di polialcoli, non ti danno problemini intestinali?!?!

Ma a questo punto, usa la metà delle fette e metti marmellata normale, magari senza zuccheri aggiunti.

[mmaattyy]

Una confezione è 200g, ne mangi mezza? Sono un bel pò di polialcoli, non ti danno problemini intestinali?!?!

Ma a questo punto, usa la metà delle fette e metti marmellata normale, magari senza zuccheri aggiunti.

Esatto ! usare marmellate come la Rigoni di Asiago che non contengono zuccheri aggiunti ed in più acquisti una marmellata fatta interamente in Italia

[menphisdaemon]

quoto bros:
1-inutile
2-scagotto probabile

[Francesco01]

Esatto ! usare marmellate come la Rigoni di Asiago che non contengono zuccheri aggiunti ed in più acquisti una marmellata fatta interamente in Italia

ed è buonissima aggiungo

[Mikael Delmastro]

Scusa anchio la mattina mangio le fette 80gr con marmellata senza zucchero, e su ogni fetta metto meno della metà di un cucchiaino di marmellata, tu dici 100gr ??? Ma mangi marmellata condita con le fette

[Evisama]

HAhahahahahah in effetti ne metto molta!
Domani provo a diminuire le dosi di marmellata, perchè se mangio la metà delle fette mi rimane una fame che svengo, gia così mi rimane fame, figuriamoci.

Mal che vada inizierò a mangiare i cereali o avena...

Problemi intestinali zero, io potrei mangiare anche i sassi che non avrei problemi allo stomaco/intestino.

[blindevil7]

vai di fiocchi d'avena fatti a mò di porridge e vedi che la sensazione di sazietà sarà mooolto più prolungata

[marcosfx]

io ci aggiungerei un bicchiere di latte freddo ... e altro che danacol ... ahahahahahah