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Consumo occasionalmente (1-2 volte a settimana) l'ananas al naturale, due tre fette Lontano dai pasti, Oppure la mattina. Durante la settimana. Lo prevedeva la mia vecchia dieta. Apprendo da un commento a rubrica nutrizionista, che è anche un brucia grassi ovvero per digerirlo l'organnismo consuma + calorie di quanto ne contiene, Come la mela. Ma è vero? Attendo suggerimenti.
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01/09/2011: 97.3 kg x 1.70m
01/02/2014: 62.5 kg
01/05/2014: 59 kg
01/02/2015: 78kg
se c'è un frutto che non mi piace...è l'ananas...cmq si' ho letto anche io questa cosa, tuttavia, non farti "fregare"...non dimagrisci di certo se ti mangi l'ananas tutti i giorni
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
non farti "fregare"...non dimagrisci di certo se ti mangi l'ananas tutti i giorni
Bè non certo dimagrisco facendomi la cura dell'ananas. Non ho mica detto. Io lo preferisco , ma ne mangio con moderazione e se leggi bene ho detto occasionalmente. manx , se ti va , leggi la mia nuova richiesta e confronto nella sezione integratori. avrei bisogno di un suggerimento e punto di vista. grazie.
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già letto p123, ma per l'integrazione non sono espertissimo, sono un neofita. Ora che ci penso anni e anni fa andava di moda questa "dieta dell'ananas"...mi ricordo le riviste da parrucchiera ne parlavano come se fosse la panacea di ogni male assoluto
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Bè ha poche calorie anche se il gusto potrebbe ingannare. E' un ottimo alleato per la dieta ipocalorica.
Si parla di
40 cal ogni 100 gr.
17mg di vitamina c
vitamina A
sali minerali di iodio , magnersio ,manganese, potassio e calcio
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Se l'Ananas davvero richiedesse più calorie per la digestione di quante ne apporta, non avrebbe senso parlare di 2-3 fette e preoccuparsi. Potresti, anzi... dovresti, mangiarne anche 100kg al giorno (in definizione).
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
Se l'Ananas davvero richiedesse più calorie per la digestione di quante ne apporta, non avrebbe senso parlare di 2-3 fette e preoccuparsi. Potresti, anzi... dovresti, mangiarne anche 100kg al giorno (in definizione).
è esattamente quello che pensai anche io quando lessi questa notizia...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Probabilmente c'è qualche verdura... tipo il finocchio (non ne sono sicuro, sto quasi "sparando")... che è talmente poco calorica da non apportare calorie all'atto pratico... ma sono finezze...
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
Probabilmente c'è qualche verdura... tipo il finocchio (non ne sono sicuro, sto quasi "sparando")... che è talmente poco calorica da non apportare calorie all'atto pratico... ma sono finezze...
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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