Ricomposizione corporea e dieta.

**Hunterboy** · 15-12-2011, 13:34:33

ma se vuoi inserire una fonte di carbo, con del riso poi vedi come ti trovi tu. ah comunque la ricotta pre wo la toglierei!
ora vedi tu seguila e vedi come reagisce il tuo corpo, dovresti per me tenerla cosi per almeno 3/4 settimane,
un altra cosa spingi in pale!

**bodyjr** · 15-12-2011, 13:42:49

Grazie! Credo proprio di iniziarla lunedì. In palestra sto gradualmente aumentando con i pesi, vediamo un po' come va abbinando questo tipo di dieta.

**Hunterboy** · 15-12-2011, 14:23:00

bene! fammi sapere dai! magari se hai tempo puoi a fine allenamento farti un 30' di cardio!

**bodyjr** · 15-12-2011, 15:05:15

Un'ultima domanda che tuttavia c'entra ben poco con l'argomento di cui si parla! Essendo nuovo su Bodyweb mi chiedevo come fare per iniziare a scrivere un diario in maniera tale da riportare ciò che farò a partire da lunedì e analizzare i possibili cambiamenti che, spero, noterò insieme a voi! Grazie!