dieta pre gara

***max_power*** · 24-07-2002, 12:07:22

Ha funzionato per la troppa aerobica che hai fatto. Personalmente la dieta non mi piace,per cui io avrei utilizzato un altro approccio. Migliore dieta e meno aerobica.

max_power

**MISTER X** · 24-07-2002, 12:42:33

non mi piace per nulla.

per esempio le pro dove sono negli spuntini?????

**multipower** · 24-07-2002, 14:24:24

Re: dieta pre gara

Originally posted by maurillo
per me ha funzionato:
colazione:un frullato proteico + 5 fette biscottate con miele
spuntino:1 mela
pranzo:10 gallette di riso-100 gr di bresaola
spuntino:1 mela
cena:10 gallette di riso-150 gr petto di pollo-verdura condita.

AEROBICA:4 volte alla settimana 30 minuti di corsa oppure 45 minuti di cyclette.

se avevo fame prima di dormire 6 bianchi d'uovo

Questa dieta quanti giorni prima l'avresti usata prima della gara?

Ciao!

**lo zar** · 24-07-2002, 17:17:33

NN mi piace affatto........
Cmque ciò dimostra la nostra diversità........

***maurillo*** · 24-07-2002, 18:01:50

Re: Re: dieta pre gara

Originally posted by multipower

Questa dieta quanti giorni prima l'avresti usata prima della gara?

Ciao!

File Allegati

**akillez** · 24-07-2002, 18:25:22

Re: dieta pre gara

Originally posted by maurillo
per me ha funzionato:
colazione:un frullato proteico + 5 fette biscottate con miele
spuntino:1 mela
pranzo:10 gallette di riso-100 gr di bresaola
spuntino:1 mela
cena:10 gallette di riso-150 gr petto di pollo-verdura condita.

AEROBICA:4 volte alla settimana 30 minuti di corsa oppure 45 minuti di cyclette.

se avevo fame prima di dormire 6 bianchi d'uovo

ti consiglio di postare queste diete nella sezione dimagrimento. Qui predilogono tutti la metabolica e la chetogenica..

Ciao maurillo bel fisico, ma sei scolpito anche nelle interiora?

**multipower** · 24-07-2002, 18:32:44

Re: Re: Re: dieta pre gara

Ma quanto caldo faceva durante quella gara, quante fiamme e fumo...

Ciao!!

*** * P o w e r * *** · 24-07-2002, 23:02:22

per me vi fate troppi problemi con le diete...le proteine in ogni pasto/spuntino e tutto calcolato al millesimo...

**MISTER X** · 25-07-2002, 08:30:24

Originally posted by * * P o w e r * *
per me vi fate troppi problemi con le diete...le proteine in ogni pasto/spuntino e tutto calcolato al millesimo...

punti di vista.