Dieta partiolare

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Zacary
    Bodyweb Advanced
    • May 2011
    • 263
    • 0
    • 0
    • Gaeta
    • Send PM

    Dieta partiolare

    Ciao a tutti =D
    Mi hanno consigliato di venire qui. Allora la situazione è questa, purtroppo mia madre non è disposta giustamente a farmi da cuoca personale e farmi una spesa particolare. Io pero cerco di seguire una dieta piu salutare e dettagliata possibile. A parte i condimenti della pasta che devo cambiare tutti i giorni

    Allora

    7:40 Mattina

    Un bicchiere di latte 75ml
    3 biscotti
    2 biscotti con marmellata di frutta


    13:20 Pranzo

    80 gr pasta con condimenti vari
    Secondo di carne o pesce (Di solito o fettina di carne accompagnata da pomodori il pesce è raro)
    1 Bicchiere di vino

    16:00

    1 scatoletta di tonno
    3 noci
    mezza rosetta


    18:30
    Panino all'olio con affettato (di solito crudo)


    21:20 Cena

    80 gr pasta condimento vario
    Secondo di carne o pesce
    1 bicchiere di vino rosso

    So che non è il massimo ma è quello che posso raggiungere per ora
    Devi decidere che tipo di uomo vuoi diventare da adulto. Chiunque sarà quell'uomo, buono o cattivo, cambierà il mondo!
  • AngelRipper
    Bodyweb Senior
    • Sep 2011
    • 774
    • 66
    • 3
    • Send PM

    #2
    alcune cose così random:

    - mancano i tuoi dati (età, peso, altezza..)
    - cucina tu.. non è che devi avere la cuoca personale
    - vai tu a farti la tua spesa
    - biscotti.. detto così non è il max, ma dovresti specificare che biscotti.. o quantomeno i loro valori nutrizionali
    - mancano le grammature per carne, pesce ecc..
    - non è specificato l'uso di olio e le quantità
    - l'acqua non va più di moda?

    poi comunque l'utenza più esperta ti darà dritte più dettagliate.. ma intanto aggiungi i dati che mancano


    dimenticavo: non hai nemmeno scritto quali sono i tuoi obiettivi
    Beautifool

    Commenta

    Working...
    X