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pasto dopo whey

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    pasto dopo whey

    ciao ragazzi,se a fine allenamento assumo whey + destrosio dopo quanto tempo è indicato cenare (in linea generale)?grazie mille

    #2
    minimo un'ora

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      #3
      io solitamente ceno dopo 2 ore.... pasto prevalentemente proteico. Puo andar bene?

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        #4
        come tempo è perfetto come tipologia di pasto è difficile dire se va bene bisognerebbe vedere la dieta in toto

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          #5
          ottimo, grazie per aver risposto precisamente

          ciao

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