visto che si parla di massa, posto anche io la mia idea

**sfregiato79** · 23-07-2002, 02:51:12

più o meno quante calorie sono?

caspita quante prot, quanto pesi?

***Punk84*** · 23-07-2002, 08:25:56

ma a che ora ti allenerai???
scusa la curiosità, ma ho visto che hai la mia età e mi piacerebbe sapere come fai ad allenarti prima di pranzo...***** io fino alle 13,15 sono a scuola...

**multipower** · 23-07-2002, 10:13:23

Originally posted by Punk84
ma a che ora ti allenerai???
scusa la curiosità, ma ho visto che hai la mia età e mi piacerebbe sapere come fai ad allenarti prima di pranzo...***** io fino alle 13,15 sono a scuola...

Ci vado dopo scuola.. e pranzo per le 3

Ciao!!!

**ben bostrom** · 23-07-2002, 10:17:29

Io mangerei qualche carbo in + sia nei gg di allenamento che negli altri.
Sono + o - sulle tue idee, ma penso che una paio di frutti in + durante la giornata siano utili.
Inoltre abbasserei le pro durante i gg di allenamento (al limite le rimpiazzi negli altri giorni) ed aumenterei leggermente i grassi saturi.
Io il pool di amino non lo prenderei.

***max_power*** · 23-07-2002, 11:43:15

Veramente troppe proteine

max_power

**MISTER X** · 23-07-2002, 15:39:40

Multi ci sono davvero troppe pro.

diminuiscile,non ti servono.

io nei giorni di allenamento aumenterei un pò i carbo e abbasserei le pro.

nei giorni di riposo un pò di carbo,nei primi pasti, a basso ig li metterei.ma non troppi,un pò.

**multipower** · 23-07-2002, 15:56:20

Originally posted by MISTER X
Multi ci sono davvero troppe pro.

diminuiscile,non ti servono.

io nei giorni di allenamento aumenterei un pò i carbo e abbasserei le pro.

nei giorni di riposo un pò di carbo,nei primi pasti, a basso ig li metterei.ma non troppi,un pò.

Boh in effetti hai ragione ma considera che dovrò riabituarmi gradualmente con i carbo visto che è da un anno che faccio diete very low carb!
Beh, c'è sempre tempo per rivedere le cose...

Ciao!

**MISTER X** · 23-07-2002, 16:03:08

Originally posted by multipower

Boh in effetti hai ragione ma considera che dovrò riabituarmi gradualmente con i carbo visto che è da un anno che faccio diete very low carb!
Beh, c'è sempre tempo per rivedere le cose...

Ciao!

giusto,non ci avevo pensato che non li assumi da tempo.

allora è giusto farlo gradualmente.

***max_power*** · 23-07-2002, 17:10:09

Si ok ma occhio alle troppe pro. Prenditi un epatoprotettore se ne avessi bisogno.

max_power

**lo zar** · 23-07-2002, 23:08:07

Originally posted by max_power
Prenditi un epatoprotettore se ne avessi bisogno.

max_power

E che te ne fai di un EPATOPROTETTORE???

Con le pro, gli unici "stakanovisti"

dell'organismo sono i RENI......

Cmque, a mio avviso nn sono poi cosi esagerate.......Sarà che le adoro......

A proposito Multi hai problemi renali???

***Body80*** · 23-07-2002, 23:14:34

Anche secondo me le proteine sono troppe, visto che sei natural (clen in definizione...vabbeh) e che nn sei un peso massimo.

***max_power*** · 24-07-2002, 01:29:30

Originally posted by lo zar

E che te ne fai di un EPATOPROTETTORE???

Con le pro, gli unici "stakanovisti" dell'organismo sono i RENI......

Cmque, a mio avviso nn sono poi cosi esagerate.......Sarà che le adoro......

A proposito Multi hai problemi renali???

Peccato che abbassando le proteine si siano pure abbassati i valori di transaminasi GOT E GPT. Rialzandole sono di nuovo risalite

max_power